Comment perdre 10 kilos (et ne pas les reprendre) ?

​​​​Comment perdre rapidement et durablement … 10 kilos ?Parce que vous avez fait des excès, parce que vous avez une vie plus sédentaire qu’avant, parce que vous vous êtes un peu laissé aller, parce que vous avez pris du poids pendant votre grossesse, ou parce que vous venez de passer la 40aine en tant qu’homme (difficile […]

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Comment perdre du ventre pour les hommes ?

​​​​Comment perdre du ventre quand on est un homme ?Ce n’est pas nouveau, les hommes ont tendance à stocker la graisse au niveau du ventre. Ces poignées d’amour arrivent surtout vers 40 ou 45 ans. Mais la bonne nouvelle c’est que ce n’est pas une fatalité d’avoir du ventre pour un homme. Alors comment perdre du […]

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Comment maigrir des joues rapidement ?

​​​​Comment maigrir des joues rapidement ?Vous trouvez vos joues trop rondes, trop potelées, trop rebondies ? Vous souhaitez savoir comment maigrir des joues car elles vous complexent ? Il faut savoir que maigrir du visage ou plutôt d’une zone ciblée, comme le menton par exemple, est très difficile. Mais pas impossible ! Alors comment affiner ses joues […]

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Comment perdre votre double menton rapidement ?

​​​​Comment perdre votre double menton rapidement ?Le double menton peut être très complexant. On le cache derrière une écharpe, on tire son cou pour faire un selfie, on le scrute en cherchant une solution pour qu’il disparaisse, bref il peut être notre pire cauchemar. Il n’y a pas de solutions miracles bien sûr pour le faire disparaître […]

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Comment maigrir et affiner votre visage rapidement ?

​​​​Comment affiner ses visage rapidement ?Vous trouvez votre visage trop rond, vous êtes complexées par vos joues et vous vous focalisez sur votre double-menton ? Vous souhaitez donc maigrir du visage ou du moins l’affiner ? Si certaines se focalisent sur leurs cuisses, leurs bras ou leur ventre, pour d’autres, c’est leur visage qu’elles ne veulent […]

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Comment fonctionne le régime chrononutrition ?

Comment fonctionne le régime ​​Chrononutrition ?​​​De prime abord, le régime basé sur la chrono-nutrition s’apparente plus à un rééquilibrage alimentaire qu’a un régime. Pour être efficace, il s’articule autour de rythme naturel et variations métaboliques de l’organisme. Ainsi, cette méthode rime plus avec plaisir que frustration puisque tous les aliments sont autorisés, mais doivent simplement […]

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Comment fonctionne le régime Dukan ?

Comment fonctionne le régime ​​​Dukan  ?​​​Imaginé et créé par le Docteur Pierre Dukan, le régime éponyme a prouvé son efficacité pour perdre du poids rapidement, mais aussi durablement. Très populaire, il a su se faire connaître à l’aide du bouche à oreilles, ainsi que par des ouvrages et de la publicité. Mais que vaut-il vraiment, […]

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Comment fonctionne le régime MIND ?

Comment fonctionne le régime ​​​​MIND ?​​​​Perdre du poids avec le régime MIND ? Pas vraiment… Association de la méthode DASH contre l’hypertension et du régime méditerranéen, le régime MIND vise principalement à chouchouter les fonctions neurologiques, prévenir le déclin neurologique et lutter contre la neurodégénérescence. Un bon moyen de maintenir la santé des neurones et de […]

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Comment fonctionne le régime cétogène ?

Comment fonctionne le régime ​​Cétogène ?​​Original, mais vrai, le régime cétogène ou keto propose de perdre du gras, en en mangeant plus. Si cela peut étonner, il y a en revanche une véritable recherche scientifique derrière ce processus, et c’est le principe du régime cétogène. S’il était plutôt utilisé jusqu’alors pour soigner certaines maladies comme […]

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Comment fonctionne le régime Natman pour perdre du poids en 4 jours ?

Comment fonctionne le régime ​​​​​Natman ​pour perdre du poids en 4 jours ?​​​​​Perdre 4 kilos en 4 jours ? C’est la promesse faite par le régime Natman. Reconnu comme un régime « hôtesse de l’air », il s’avère toutefois drastique et hypocalorique. Alors, comment faut-il s’y prendre pour le suivre ? Quels sont les avantages de […]

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