Comment fonctionne le régime Thonon ?

Comment fonctionne le régime ​​​​​​Thonon ​​?​​​​​​Imaginé et mis au point par l’un des médecins du CHU de Thonon, ce régime, qui en a notamment pris le nom, promet de vous faire perdre une dizaine de kilos en pas moins de 2 semaines. Une promesse qui semble si incroyable qu’elle ne peut être vraie. Pourtant, ce régime […]

Lire la suite

Comment fonctionne le régime WW (Weight Watchers) ?

Comment fonctionne le régime ​​​​​​​WW (Weight Watchers) ​​?​​​​​​​Très visible sur internet et lors des publicités télévisées, le régime WW fait partie des méthodes révolutionnaires et innovantes les plus plébiscitées.  Axé sur l’accompagnement en ligne, le coaching à tout moment ainsi qu’un système de point novateur, il vous aide à perdre du poids sans faire l’impasse sur […]

Lire la suite

Comment fonctionne le régime Flexitarien ?

Comment fonctionne le régime ​Flexitarien ?​Mettre de côté la viande et le poisson sans toutefois y renoncer radicalement, c’est le principe du régime flexitarien. Consommés à hauteur de 1 à 2 fois par semaine maximum, ce régime est en réalité suivi, à ce jour, par près d’un tiers des français. Un bon moyen de perdre […]

Lire la suite

Comment fonctionne le régime méditerranéen ?

Comment fonctionne le régime ​​méditerranéen ?Tous les régimes n’ont pas pour vocation de cibler la perte de poids. La preuve avec le régime méditerranéen (ou crétois) qui a pour but d’entretenir la santé artérielle, et par ce biais, de limiter les risques de maladies cardio-vasculaires. Comment fonctionne-t’il et comment le suivre ? Voici ce qu’il […]

Lire la suite

Comment fonctionne le régime Dash ?

Comment fonctionne le régime ​Dash ?​À la manière du régime méditerranéen, le régime Dash (Dietary Approaches to Stop Hypertension) privilégie la consommation de produits naturels et frais et tout particulièrement pauvres en sodium. S’il est très conseillé pour perdre du poids, il est aussi très efficace pour lutter contre l’hypertension artérielle et l’insuffisance cardiaque. Bref, […]

Lire la suite

Comment fonctionne le régime cholestérol ?

Comment fonctionne le régime cholestérol ?À proprement parler, le régime cholestérol n’est pas un régime pour perdre du poids. À la place, il cible directement le taux accru de mauvais cholestérol dans le sang, néfaste pour la santé. L’hypercholestérolémie est donc plus qu’importante prendre en compte et peut voir sa courbe baisser à l’aide d’un régime […]

Lire la suite

Comment fonctionne le régime sportif 15 jours ?

Comment fonctionne le régime sportif ?Pour perdre du poids, il n’existe évidemment rien de mieux que le combo sport et alimentation. Toutefois, quand il s’agit de maigrir, les choix alimentaires ont une plus grande incidence, d’où le principe de ce régime, riche en protéines. Il permet par conséquent de perdre du poids très rapidement, sans pour autant […]

Lire la suite

Comment fonctionne le régime Cohen ?

​​​​Comment fonctionne le régime Cohen ?Manger tout en se faisant plaisir, c’est le leitmotiv du Docteur Jean-Michel Cohen qui a notamment donné son nom à un régime. Très efficace, il se base principalement sur la restriction calorique, qui permet de perdre du poids rapidement. Avec lui, aucun interdit en termes d’aliments, mais des portions caloriques […]

Lire la suite

Comment perdre des cuisses rapidement ?

​​​​Comment perdre des cuisses rapidement ?S’il est des parties du corps que l’on a du mal à affiner, les cuisses en font partie. À croire qu’elles apprécient tout particulièrement stocker à la fois la graisse et la cellulite.  Pourtant, s’il l’on se focalise souvent sur cette zone, il faut savoir qu’une petite refonte toute simple […]

Lire la suite

Comment affiner ses bras rapidement ?

​​​​Comment affiner ses bras rapidement ?Reflet de la santé, les bras font partie des zones du corps qui stockent le plus facilement la graisse et les sucres; ce qui est tout particulièrement vrai chez les femmes. C’est pourquoi, à l’approche de l’été, ou tout le restant de l’année, on tente de se lancer dans une […]

Lire la suite