coaching privé

Rédigé par Laura Martin - Naturopathe, conseillère en nutrition & coach sportif.


Pourquoi me faire confiance ?

  • Mon objectif est de vous partager des informations mises à jour et de qualité, transparente et honnête sur l'univers de la minceur et du bien-être. J'analyse et publie régulièrement des rapports sur les principales actualités et méthodes pour perdre du poids. Vous pouvez découvrir mon système de test et de notation des programmes minceur, et découvrir comment je gagne de l'argent avec ce site.
  • Je n'ai pas vocation à prendre position et faire du conseil précis sur le choix des méthodes de perte de poids, et je vous invite évidemment à en parler avec votre médecin avant de vous lancer dans un régime quel qu'il soit.
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Je suis naturopathe, conseillère en nutrition et également coach sportif. Je dispose de 8 ans d'expérience.

Mon rôle aujourd'hui est de vous prodiguer des conseils adaptés à votre situation en nutrition et dans le domaine du sport à travers le site 1régime.fr  afin de vous accompagner au mieux dans votre nouvelle vie.

Pour en savoir plus sur moi, vous pouvez visiter la section « A propos ».

Séances de coaching privé

Vous rêvez de retrouver la taille de vos 20 ans.

Vous êtes fâché avec la nourriture et n'arrivez plus à apprécier  la bonne cuisine.

Marre des régimes à répétition et de l'effet yoyo.


N'en dites pas plus vous êtes au bon endroit, beaucoup de gens ont besoin d'être soutenus afin d'obtenir des résultats. Si c'est votre cas fait appel à une diététicienne-nutritionniste, coach sportif et nutritionniste du sport diplômé et expérimenté.


➜ Je prodigue des conseils personnalisés à mon cabinet ou en visioconférence sur Paris et en périphérie.

➜ Possibilité de coaching sportif à domicile , en plein air dans un cadre apaisant ou à distance.

➜ je vous accompagnerai pas à pas afin de maintenir votre équilibre alimentaire ainsi que votre hygiène de vie.

Pour :

     - Gagner en masse musculaire / vous renforcer / vous tonifier.

      - Perdre du poids .

      - Retrouver une alimentation équilibrée. 

Pourquoi moi ?

Étant coach sportif et naturopathe, je serai plus à même de vous guider à la fois dans vos efforts physiques et la façon dont vous devrez vous nourrir afin de récupérer après chaque séance.

J'interviendrai quand vous le souhaiterez à domicile ou tout autre endroit qui vous apaise, le principal étant votre bien-être ainsi que votre progression.

Des séances personnalisées vous seront proposées selon vos capacités du moment et s'intensifieront au fur et à mesure de vos progrès.  

En plus je suis naturopathe et conseillère en nutrition, je serai plus à même de poser un diagnostic concernant votre qualité de vie afin de vous réapprendre les bases d'une alimentation saine et vous réconcilier avec la nature. 

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Quelle Fréquence et quel Engagement ?

La pratique d'une activité physique régulière est conseillée afin d'obtenir de meilleur résultat.

C'est pour cela que vous pouvez faire appel à moi à tout moment.

Selon les objectifs à atteindre. 1 à 2 séances   par semaine suffisent afin d'obtenir  des résultats sur le long terme  .

Toutefois il est possible de vous proposer des exercices de 30 minutes à effectuer chez vous tous les jours en complément de nos séances à faire seul(e) (ou avec moi au choix). 

Sans engagement. Il vous appartient de faire appel à moi sur le long terme ou de manière ponctuelle.

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Résultats garantis !  

En faisant appel à moi, vous vous assurez de travailler correctement et dans de bonnes conditions, avec les conseils nutritionnels adaptés.

Atteindre vos objectifs me tient à cœur c'est pour cela que je reste à votre entière disposition pour tout conseil supplémentaire ou une éventuelle question restée jusqu'alors sans réponse.

N'hésitez pas à me contacter .  
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Malheureusement mon planning est surchargé en ce moment, toutefois je ne vous laisse pas tomber je vous recommande des plans de repas sur mesure ainsi que des sessions privés …etc afin de vous guider pas à pas dans votre nouvelle vie. 

Venez vite découvrir les offres exceptionnelles.
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Laura Martin

Naturopathe, conseillère en nutrition & coach sportif

Je suis naturopathe, conseillère en nutrition et également coach sportif. Je dispose d'une solide expérience ayant exercé en tant que libérale pendant 8 ans. J'ai également collaboré avec plusieurs professionnels de santé et collectivité au fil des dernières années avant de créer ce blog dédié à la perte de poids.

Mon rôle aujourd'hui est de vous prodiguer des conseils adaptés à votre situation en nutrition et dans le domaine du sport, et de vous accompagner dans votre démarche que ce soit de :

  • Faire du sport en ayant un impératif alimentaire (pas de gluten, pas de lactose, alimentation végétarienne)
  • Gagner en masse musculaire
  • Ou perdre du poids

En fonction de votre objectif et de votre profil, mes conseils seront les plus complets possible afin de vous aider à atteindre votre but. Pour en savoir plus sur moi cliquez ici. Vous pouvez me contacter à tout moment.