Notre avis sur le programme Dietbon
Rédigé par Laura Martin - Naturopathe, conseillère en nutrition & coach sportif.
Pourquoi me faire confiance ?
- Mon objectif est de vous partager des informations mises à jour et de qualité, transparentes et honnêtes sur l'univers de la minceur et du bien être. J'analyse et publie régulièrement des rapports sur les principales actualités et méthodes pour perdre du poids. Vous pouvez découvrir mon système de test et de notation des programmes minceur , et découvrir comment je gagne de l'argent avec ce site .
- Je n'ai pas vocation à prendre position et faire du conseil précis sur le choix des méthodes de perte de poids, et je vous invite évidemment à parler avec votre médecin avant de vous lancer dans un régime qu'il soit.
Retrouver la ligne n'est pas une mince affaire ! Une fois les kilos bien installés, les déloger peuvent devenir un calvaire, surtout quand on ne sait pas par où commencer. Faut-il commencer le sport ? Débuter un régime strict ? Revoir entièrement ses habitudes alimentaires ?
Tant de possibilités s'offrent à nous sans jamais vraiment savoir comment se lancer.
D'autant que les régimes, s'ils sont efficaces sur le court terme, le sont d'autant moins à long terme.
Risque de reprise , carences, hypoglycémie peuvent faire partie du pack et finalement gâcher tous les efforts durement accomplis durant les mois précédents. Dans ce registre, un programme alimentaire sain et équilibré s'avère finalement plus apprécié.
Avec une perte de poids plus naturelle et sans efforts conséquents à fournir, ce dernier agit sur le long terme et bouleverse doucement l'organisme. Généralement, il s'agit de recettes ou de plats préparés livrés à domicile qui ont été élaborés à l'aide de diététiciens.
Les équipes du programme DIETBON et KITCHEN DIET nous ont contacté pour nous demander (avec fermeté) de supprimer toutes les images d'illustration de leur service et de leurs produits... Nous nous sommes donc exécutés et nous excusons pour le fait qu'aucune l'image n'apparaît pas sur ce contenu...
LOGO INDISPONIBLE SUITE A INTERDICTION D'AFFICHAGE DE LA PART DE DIETBON...
Et chez Dietbon ?
Chez Dietbon justement, on met sur la livraison à domicile de plats cuisinés . Une solution saine et équilibrée avec des produits naturels qui peuvent d'ailleurs être adaptés en fonction de vos gouttes. Promis sans faim ni frustration, ce programme permet à l'organisme de s'habituer à une nouvelle alimentation hypocalorique afin de perdre du poids en douceur.
Des repas sans produits ajoutés au profil douteux certifiés par Yuka , l'application mobile qui scanne la qualité de vos plats. Et le moins que l'on puisse dire c'est que la plupart d'entre eux, si ce n'est l'ensemble, est classé dans la catégorie bon à très bon . Un gage de qualité et de confiance qui n'est pas négligeable.
Cependant, choisir un programme minceur aux vues des multiples propositions alléchantes peut s'avérer plus difficile qu'on ne le pense. Ainsi, retrouvez tout ce qu'il faut savoir sur le programme minceur Dietbon afin de faire le meilleur choix alimentaire et atteindre vos objectifs de poids.
Pour de meilleurs résultats le programme minceur Comme j'aime est fait pour vous.
Vous pourrez perdre jusqu'à 6 kg par mois
Peu de temps devant vous ? Voici les meilleures options de programme minceur pour 2022
- WeightWatchers : complet, reconnu, mis à jour chaque année. Inclut des plans de repas, du conseil diététique, de la communauté, du suivi personnalisé.
- Comme J'aime : top pour gagner du temps sur vos repas avec la livraison à domicile de plats diététiques et les conseils pour prendre soin de vous au quotidien.
- Croq'Kilos : idéal pour avoir des idées de plans de repas et accéder à des diététiciennes pour poser toutes vos questions.
Comparaison des alternatives | Comment je sélectionne les programmes ? Foire aux questions _
Dietbon en quelques points clés :
Si vous ne deviez retenir que quelques éléments sur ce programme, voici ce que ce devrait être :
Marque Dietbon Activité Programme en ligne et avec consultations dédié à la minceur et au bien être Produits Au choix Plus de 100 repas gourmands, sains et équilibrés + les repas diététiques sont livrés chez vous le jour de votre choix + un suivi hebdomadaire en ligne et des consultation mensuelles Qui peux suivre le programme ? Hommes & femmes Durée du programme Entre 1 semaine et 4 mois (voir plus au choix) Quelle formule choisir ? 2 formules : programme homme/ programme femme Gamme de prix 111€ par semaine possibilité d'obtenir un prix dégressif si vous choisissez l'option mensuelle (1 à 4 mois voire plus pour avoir une bonne ristourne) Combien de kilos peut-on perdre grâce au programme ? Entre 0,8 g à 1 kg par semaine Notes 4/5 - sur 8195 avis Site Web Dietbon
Comme j'aime vous accompagne à tout moment.
Que vous soyez un homme ou une femme un programme personnalisé vous attend !
Alors n'attendez plus, prenez votre vie en main
Qu'est-ce que le programme Dietbon ?
Parce qu'il n'est pas simple de mincir, Dietbon promet un accompagnement important lors de votre expérience minceur. Élaboré avec l'aide de spécialistes de la perte de poids, chacun des menus peut toutefois être personnalisé afin de satisfaire vos gouttes, tout en restant convenable à vos objectifs de perte.
Dès le début du programme, un bilan minceur d'une quarantaine de minutes sera réalisé afin de comprendre votre prise de poids, analyser vos bonnes et mauvaises habitudes puis mettre en place un programme qui vous sera entièrement dédié.
Programme Les avantages de ce
Gourmand, personnalisé et certifié par l'application Yuka, ce programme met l'accent sur la qualité des produits et la goutte afin de satisfaire ses testeurs. Car bien souvent, l'aspect visuel ou gustatif peut décevoir lors d'un programme minceur et c'est caractéristique ce que Dietbon souhaite éviter.
On aime également le suivi diététique plus qu'important lors des programmes de perte de poids. Le sujet en question doit pouvoir trouver les réponses à ses questions ou les conseils adaptés lorsque sa morale ou sa motivation sont tentées de tomber.
On n'oublie pas non plus la petite fourchette intelligente offerte avec le programme qui analyse le temps entre chaque bouchée et vibre si le sujet mange trop vite. Un petit avertissement qui peut avoir du bon puisqu'un repas trop rapide à tendance à nous faire prendre du poids.
À l'inverse, prendre son temps permet d' atteindre la sensation de satiété plus rapidement et nous évite des bouchées gourmandes que l'on pourrait regretter.
Le programme Dietbon vous donne accès à deux formules adaptées principalement au sexe, mais aussi aux habitudes sportives.
⇨ Le programme femme : Il s'adapte aux besoins caloriques féminins et peut bien sûr être adapté en fonction de vos besoins.
⇨ Le programme homme : Avec une base calorique plus importante , ce programme peut aussi être adapté aux femmes qui pratiquent une activité sportive.
Quoiqu'il en soit, le suivi de votre diététicienne vous permettra d'ajuster l'offre en fonction de vos objectifs.
En allant plaisir et efficacité, Dietbon a su attirer bon nombre de personnes qui souhaitaient perdre du poids sans faire l'impasse sur la gourmandise .
Grâce à plus de 80 plats, la marque fait le pari de la variété pour continuer à motiver ses adhérents dans la perte des kilos. Cela permet d'éviter le ras-le-bol culinaire. Car manger tous les jours la même a choisi une tendance à rendre le programme le moins agréable et donc le moins efficace.
Combien de kilos peut-on perdre en tout avec Dietbon ?
Attention, chaque être humain est différent et il en est de même pour sa perte de poids ! Cela dépend bien sûr de l'ossature, du renforcé, de la musculature, des hormones et même du sexe.
Sans parler bien sûr des objectifs qui diffèrent pour tous. Cependant, la marque enregistre une perte moyenne de 800 grammes à 1 kilo par semaine à l'aide de son programme minceur.
Si l'on en croit les témoignages mis en avant sur le site, les sujets ont enregistré des pertes allant jusqu'à 43 kilos en un an . Ce qui fait 3,5 kilos en moins par mois , soit une perte relativement douce pour le corps, mais efficace sur le long terme et qui reste une bonne moyenne.
VIDEO SUPPRIMEE A LA DEMANDE DES EQUIPES DE DIETBON...
Dietbon VS ses principaux concurrents
Il est parfois difficile d'y voir clair avec la quantité de programmes minceur disponible sur le marché... Si Dietbon est une option plutôt OK, voici les 2 alternatives favorites pour un accompagnement vraiment complet et spécialisé. De quoi vous aider à choisir pour avancer sereinement dans votre objectif de perte de poids !
Weight watchers donne accès à plus de 200 aliments sains et variés, 5000 recettes et 1000 menus gourmands + l’accompagnement d’un coach + l’organisation d’ateliers. C'est le programme le plus complet (et le plus connu) à mes yeux. Une valeur sûre ! 3 à 12 mois (au choix) Comme J’aime - 100% des plats cuisinés sont nutriscore A - Repas Made in France & Viandes 100% Françaises - Garantie 100% qualité + livraison gratuite à votre domicile. C'est le programme phare du moment et j'adore la livraison des repas évidemment ! 1 à 40 semaines (au choix) Dietbon Permets de choisir les repas librement parmi + de 100 recettes nutri-score A/B Entre 1 semaine et 4 mois (voir plus au choix) Sur leur site. Sur Amazon 
se base sur la préparation de repas équilibrés :
fabriqués en France + la personnalisation de votre programme par une diététicienne + une appli + une balance connectée + livraison rapide (entre 24 à 48 h) + délai de rétractation de 14 jours
Mon avis concernant les programmes minceurs
Weight Watchers vous propose l'accompagnement d'un coach sportif en plus des plans de repas, afin de vous rebooster pendant l'effort physique. C'est ce qu'il se fait de plus complet à ce jour sur le marché.
Comme j'aime vous proposer l'accompagnement d'un diététicien, afin de vous guider vers une alimentation saine et équilibrée. C'est 100% axé sur l'aspect nutritionnel, avec un super point : la livraison des repas évidemment.
Dietbon propose un large choix de recettes (industrielle) à réchauffer pendant 2 minutes au micro-ondes et l'accompagnement hebdomadaire d'une diététicienne à distance, avec des consultations mensuelles en présentielle. C'est un programme axé sur la nutrition et l'accompagnement. Moins complet, mais qui dans l'ensemble a fait ses preuves.
Questions / Réponses
⇨ Comment fonctionne le programme ?
Le programme Dietbon fonctionne via la livraison à domicile de plats préparés. Élaborés avec une diététicienne, ces derniers sont cuisinés en fonction du programme que vous avez sélectionné (homme ou femme) et devez vous permettre d'atteindre vos objectifs.
Pour cela, vous recevez chaque mois votre livraison de plats, qui couvre 6 jours par semaine. Le dernier jour étant libre afin de vous laisser appréhender l'autonomie dont vous devrez faire preuve à la fin de la formule.
Pour le reste, il vous suffit de déguster les plats journaliers. En tout, ce sont 3 repas : petit-déjeuner, déjeuner et diner puis une collation pour éviter les fringales en cours d'après-midi.
⇨ Quelles quantités sont prévues pour chaque repas ?
Pour être hypocalorique, ce programme propose des quantités réduites, mais équilibrées . En moyenne, le petit-déjeuner offre une quantité de 150 g, 250 g pour le déjeuner, une barre bio et un yaourt (environ 100 g) pour la collation puis à nouveau 150 g pour le dîner. De plus, ce programme apporte 80 g de protéines par jour afin de préserver la masse musculaire.
⇨ Dietbon est-il également élaboré pour les hommes ?
Dietbon propose un programme prévu pour les besoins physiques masculins. Si celle des femmes a un apport calorique de 1200Kcal par jour, celle-ci est élaborée autour de 1500 kcal par jour afin d'éviter les carences, les risques d'hypoglycémie et de maintenir la masse musculaire.
⇨ Ce programme est-il conseillé lorsqu'on est enceinte ?
Quoiqu’il arrive, une femme enceinte doit demander conseil à son médecin avant de se lancer dans un régime. Le risque serait de réduire les apports nécessaires au maintien vital du bébé. En règle général, il est conseillé d’attendre la fin de la grossesse pour se lancer dans un programme minceur hypocalorique.
⇨ Comment fonctionne la livraison des colis ?
La livraison Dietbon est assurée par ChronopostFood, spécialisé dans la livraison de produits alimentaires. Ils livrent du mardi au samedi quand vous le souhaitez dans la mesure où vous le précisez à la société. En cas d’absence, votre colis sera déposé en point relai et peut être récupéré sous 8 jours.
Cette livraison s’effectue une fois par mois et vous sera précisée la veille à 18 h 30. En cas de soucis, n’hésitez pas à contacter le service client qui pourra vous indiquer comment renvoyer vos produits.
⇨ Doit-on impérativement faire du sport avec ce programme ?
Dietbon assure que la perte de poids est déjà efficace avec son programme et ne nécessite pas forcément l’accompagnement d’une activité sportive. Toutefois, le sport reste un redoutable allié dans le maintien de la santé et s’avère motivant et euphorisant. Sur le long terme, il peut propulser les résultats enregistrés et sculpter la silhouette plus que ne le fait l’alimentation.
Dans l’idée, une activité sportive douce comme le vélo, la natation, la marche à pied sont idéales pour puiser dans les graisses en complément du programme minceur. On préconise son suivi à hauteur de 2 à 3 heures par semaine, soit environ 30 minutes quotidiennes.
⇨ Peut-on continuer à boire de l’alcool ?
La consommation d’alcool n’est pas conseillée. Quoiqu’il en soit, si un petit verre s’offre à vous, il est nécessaire de privilégier les boissons alcoolisées basses calories. Champagne et vin rouge sont les mieux situés dans ce registre.
Le programme Dietbon est-il une solution sur le long terme ?
N’étant pas un régime à proprement parler, Dietbon est en effet un programme qui s’avère efficace sur le long terme. Comme le prouvent les témoignages, les sujets ont perdu jusqu’a 43 kilos en un an grâce à l’alimentation hypocalorique et au suivi diététique qui motive et rebooste les efforts. Mais vous le savez, les premiers mois la perte enregistrée peut être plus importante que lors des suivants. La faute aux graisses profondes, plus difficiles à déloger.
Toutefois, comme nous l’avons déjà évoqué plus haut, les sujets enregistrent une perte de 800 grammes à 1 kilo par semaine grâce aux box hypocaloriques. En moyenne, cela fait 3,5 kilos par mois. Attention cependant, car ces données peuvent varier d’un sujet à l’autre, veillez donc à ne pas vous baser sur une généralité.
On rappelle que dès la fin de la phase de stabilisation, l’alimentation doit impérativement être de nouveau surveillée et contrôlée, mais cette fois-ci, par votre propre expertise. Continuez donc à privilégier les fruits et légumes et à éviter au plus les écarts de gourmandise. Le pain également ne fait pas partie de vos alliés au quotidien.
Ce que disent les avis négatifs
Dietbon, quelle formule choisir ?
Chez Dietbon, vous avez le choix entre 2 box qui diffèrent en fonction d’un critère important : le sexe.
⇨ Le programme Femme
Ce programme particulièrement adapté au sexe féminin propose des menus hypocaloriques qui ne dépassent pas 1200 kcal par jour. Les plats peuvent d’ailleurs être choisis librement et couvrent 6 jours par semaine afin de vous laisser une journée libre. De plus, il englobe le suivi d’une diététicienne.
⇨ Le programme Homme
Plus important en apports caloriques, le programme homme atteint les 1500 kcal afin de répondre aux besoins vitaux masculins. Il peut d’ailleurs être conseillé aux femmes qui pratiquent une activité sportive régulière et qui n’arrivent, malgré tout, pas à perdre du poids. Tout comme le précédent, il offre une journée libre et est suivi par une diététicienne.
Combien coûte le programme Dietbon ?
En termes de programme minceur avec livraison de plats cuisinés, Dietbon s’avère moins cher que ses concurrents. Pour cela, les formules sont accessibles dès 43 euros par semaine, notamment pour le programme femme. Pour ce prix, il faut toutefois s’engager sur le programme 4 mois et +.
⇨ Sur 1 semaine
Comptez 111 euros pour tester les plats Dietbon.
⇨ Sur 1 mois
Accessible dès 88,50 euros par semaine pour une perte de poids entre 1 et 4 kilos.
⇨ Sur 2 mois
Comptez 79 euros par semaine pour une perte de poids entre 5 et 8 kilos.
⇨ Sur 4 mois
Comptez 75 euros par semaine pour une perte entre 9 et 12 kilos.
Attention : les pertes de poids enregistrées peuvent varier d’une personne à l’autre.
En termes de tarif, la marque propose régulièrement des offres promotionnelles comme les offres de rentrée à -15 % qui rendent les prix d’autant plus intéressants. Pour l’heure, il reste l’un des programmes en livraison les plus intéressants financièrement.
Je suis naturopathe, conseillère en nutrition et également coach sportif. Je dispose d'une solide expérience ayant exercé en tant que libérale pendant 8 ans. J'ai également collaboré avec plusieurs professionnels de santé et collectivité au fil des dernières années avant de créer ce blog dédié à la perte de poids.
Mon rôle aujourd'hui est de vous prodiguer des conseils adaptés à votre situation en nutrition et dans le domaine du sport, et de vous accompagner dans votre démarche que ce soit de :
- Faire du sport en ayant un impératif alimentaire (pas de gluten, pas de lactose, alimentation végétarienne)
- Gagner en masse musculaire
- Ou perdre du poids
En fonction de votre objectif et de votre profil, mes conseils seront les plus complets possibles afin de vous aider à atteindre votre but. Pour en savoir plus sur moi cliquez ici. Vous pouvez me contacter à tout moment.
