Comment fonctionne le régime Cétogène ?Original, mais vrai, le régime cétogène ou keto propose de perdre du gras, en en mangeant plus. Si cela peut étonner, il y a en revanche une véritable recherche scientifique derrière ce processus, et c’est le principe du régime cétogène. S’il était plutôt utilisé jusqu’alors pour soigner certaines maladies comme […]
Lire la suiteComment fonctionne le régime Natman pour perdre du poids en 4 jours ?Perdre 4 kilos en 4 jours ? C’est la promesse faite par le régime Natman. Reconnu comme un régime « hôtesse de l’air », il s’avère toutefois drastique et hypocalorique. Alors, comment faut-il s’y prendre pour le suivre ? Quels sont les avantages de […]
Lire la suiteComment fonctionne le régime Thonon ?Imaginé et mis au point par l’un des médecins du CHU de Thonon, ce régime, qui en a notamment pris le nom, promet de vous faire perdre une dizaine de kilos en pas moins de 2 semaines. Une promesse qui semble si incroyable qu’elle ne peut être vraie. Pourtant, ce régime […]
Lire la suiteComment fonctionne le régime WW (Weight Watchers) ?Très visible sur internet et lors des publicités télévisées, le régime WW fait partie des méthodes révolutionnaires et innovantes les plus plébiscitées. Axé sur l’accompagnement en ligne, le coaching à tout moment ainsi qu’un système de point novateur, il vous aide à perdre du poids sans faire l’impasse sur […]
Lire la suiteComment fonctionne le régime Flexitarien ?Mettre de côté la viande et le poisson sans toutefois y renoncer radicalement, c’est le principe du régime flexitarien. Consommés à hauteur de 1 à 2 fois par semaine maximum, ce régime est en réalité suivi, à ce jour, par près d’un tiers des français. Un bon moyen de perdre […]
Lire la suiteComment fonctionne le régime méditerranéen ?Tous les régimes n’ont pas pour vocation de cibler la perte de poids. La preuve avec le régime méditerranéen (ou crétois) qui a pour but d’entretenir la santé artérielle, et par ce biais, de limiter les risques de maladies cardio-vasculaires. Comment fonctionne-t’il et comment le suivre ? Voici ce qu’il […]
Lire la suiteComment fonctionne le régime Dash ?À la manière du régime méditerranéen, le régime Dash (Dietary Approaches to Stop Hypertension) privilégie la consommation de produits naturels et frais et tout particulièrement pauvres en sodium. S’il est très conseillé pour perdre du poids, il est aussi très efficace pour lutter contre l’hypertension artérielle et l’insuffisance cardiaque. Bref, […]
Lire la suiteComment fonctionne le régime cholestérol ?À proprement parler, le régime cholestérol n’est pas un régime pour perdre du poids. À la place, il cible directement le taux accru de mauvais cholestérol dans le sang, néfaste pour la santé. L’hypercholestérolémie est donc plus qu’importante prendre en compte et peut voir sa courbe baisser à l’aide d’un régime […]
Lire la suiteComment fonctionne le régime sportif ?Pour perdre du poids, il n’existe évidemment rien de mieux que le combo sport et alimentation. Toutefois, quand il s’agit de maigrir, les choix alimentaires ont une plus grande incidence, d’où le principe de ce régime, riche en protéines. Il permet par conséquent de perdre du poids très rapidement, sans pour autant […]
Lire la suiteComment fonctionne le régime Cohen ?Manger tout en se faisant plaisir, c’est le leitmotiv du Docteur Jean-Michel Cohen qui a notamment donné son nom à un régime. Très efficace, il se base principalement sur la restriction calorique, qui permet de perdre du poids rapidement. Avec lui, aucun interdit en termes d’aliments, mais des portions caloriques […]
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